社交压力常常源自人们对他人的期待以□自□□社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的看□□都可□成为社交压力的□□。在□对社交压力□,重要的是树立自信□,接受自己并尝试□宽□□己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。□> <□>社交压力常常源自人们□他人的期待以及自身□社交焦□。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人□看□等□□能成□社交压□的原因。在面对社交□力时,重要的是树□自信心,接受自己□尝试放□□自己□要求□□渐扩□社交圈子、培养兴□爱□,也□以帮助减轻社交压力。 社交压□常□源□人们对他人的□□以及□身□□交焦虑。担心被□□、担心表□□佳、担心他人□看□等都□能成为社交压力的原因□在面对社交压力时□重要的是树立自信心□□□自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,也可以□助减轻□交压力。