□交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的□法等都可能成为社交压力的□因。在□对□交压□时,□要的是树立自信心,□受自己并□□放□对自己的要□。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也□以□□□轻社交压力。<□p> 社交压力常常源□人们对他人□期待以及□□的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看□等都□能□为社交压力的原□。在面对□交压□时,重要的是树立自信心,□受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□□□社交压□□□/p> 社□压力常常源自人□□他人的期待以及自身□社交焦□□担心被拒□、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成□□交□力的原因。在面对社交压力时,重□的是□立自信心,□□自己并□试放宽对□己的要求。□渐□□社□□子、培养兴趣爱好,□可以□□减轻社交□力。<□□> □交压力常□源自人们□□人□期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、□心□人的看法等都□能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,□要的是树□自信心,接□自己并□试放宽对自己的□求。逐渐扩□社交圈子□□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□□ 社交压□常常源自人们对他人的期待以及□身□社交□□。担心□□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的原□。在面对□交压力□,重要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力。