社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳、□心他人□看□等都可能成为社交压□□原因。在面□社□压力时,重要的是□立自□心,接受自己□尝试□宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自□□对他人的期待□及自身□社交焦虑。担□被□绝、担心表现不佳、担心他人的看□等□□能成□社交压力□原因。在面对社交压力时,□要□是□立自信心,接受自□并□试放宽对自己的要□。逐渐扩□□交圈子、培养兴□爱好,也可以帮助减□社交压力。<□p> 社交压力常常源自人□对他人的期待以□自身的□交□虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时□重要的是树立自信□,接受自□并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助□轻社□压力。<□□><□>社□压□常常□□人们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心□拒绝、担心表现不□、担心□人的□法等都可能成为社□压力的原□□在面对社交压力□,重要的是树立自信心□接□自□并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻社□压力。