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剧情简介
适度运动对于保持身□健□、增强心肺功能、□善身体代谢起着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼□惯，□如散步、打太极□瑜伽□。适度运动□仅可以延□□体衰□，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。<□p□ □度运动□于保持身体健康□□强心肺功能□改善身体代谢起着□关□要的作□。□寿者□通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适□运动不□可以□缓□体□老，还□以提高人体的抗病能力，降低患病风险。□p>适度□动对于保持身体□康、增强心□□□、改善身体代□起着至关重要□作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。□度运□不仅□以延□身体衰老，还□以□□人□的□病能力，降□患□风险。 适度运□对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起着至□重要的作用。长寿者们□□有规律的锻□□惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度□□□仅可以延□□体衰老，还可以提高人体的抗□能力，降低患病□险。
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