除了自我控□和□节,有时候也可以借助外□资源进□情绪□理。与家人、朋友或心理专□□通□□□□种很好的方式,□以得到理解和□持,减轻心理压□,释放情□。□/□□ 除□自□控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流□一种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力□释放情绪□ 除□自我控制□调节□有时候也可以借助外□资□进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是□种□好□方式,可以得到理□□支持□□轻心理压力,释放情绪。□> 除□自□控制□调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好□方式,可以□到理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。□/□>