除了□我控制和调节,有时候也□□借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理□家□通交流是一种很好的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪□理。□□人、朋友或心理专家□通交流□一种很好的方式,□□得到□解和支持,减轻心理压力,释放情绪。<□p> 除了自我控□和□节,□时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或□理专家沟通交□是一种□□的方式,可□得到理解□支持,减轻□理压力□释□情绪□□□p□ 除了自我控制□调节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理□与□人、朋友或□理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控□和调节,□时候也可以□助外□资源□行□绪管□。与家□、□友或□理专家□通交流是一□很好的□□,□□得到□解和支持,减□心□□□□释放情绪。