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剧情简介
适度运动对于□持身体健康、增□心肺功能、改善身体代谢□着至关重要的作用。□□者们通□有规律的锻炼习惯，比如散步□打太极□瑜伽等。□□运□不仅可以延缓身体衰老□还可□提□人体的抗病能力，□□患病风险。适度□动对于□持□体健康、增强心肺功□、改善身体代□起着至关重□□作用。长寿者们通□有规律的锻炼□惯，比如散步、□太极、瑜伽等。适度运□□仅可以□缓身体衰老，还可以提高□体的抗病能力□降低患病□险□
精选评论
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诺小颖:191.169.328.869做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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