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剧情简介
除了自我控制和调节，有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好□方式，□以得到理□和支持□减轻心理压力□释放情绪。□□p><□>□了自我控制和调□，□时候也可以借□□□□源进行□□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很□的方式，可以得到理解□支持，减轻□理压□，释放情绪。 除了自我控制□调节，有时候也□以借□外部资源进□情绪管□。与家人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好的方式，可以得到□解□支持，减轻□理压力，释放情绪。
除了□我控制和调节，有□候□可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋□□心理专家沟通交流是一种很好的□式，可以□到□解□□□，减轻心□压力，释放□绪。
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