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剧情简介
适度运动对□□持身体□康、增强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长□者们□常□规律的锻炼习惯，比如散步、□太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓□□衰老，还可以提高□体的抗病能力，□低患病风险。□/p><□>适□□动对于保□身体□康□增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等□□□运动不□□以延□身体衰老，还可以□高人□的抗□能□□降低患病风□。
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