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剧情简介
□呼吸是一种被广泛认可的□单有效□情绪调□技巧。当我们感□焦□或□怒时，可以尝试专注地□几次深呼□，放□呼吸节奏，□助于平复情绪、减轻压力。<□p> 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。□我们□到焦虑□愤怒时□可以尝试专□地做几次深呼吸，放慢呼□节奏，有助于平复□□、减轻压力□□/p□ 深呼吸是一种□广泛认□的简单□效□情□调节技□。当我□感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减□压力。
深呼吸是□种被□泛□□的□单有效的情□调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝□专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，□□□平□情绪、减轻压力。
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