除了自我控制和调节,有时候也可以借助□□□源进行情绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种□□的方式,可以得到理解□支持,减轻□□压力,释放□绪。<□p> □了自我□制和调节□有时候也可以□助外□资源进行情绪管理。与家人、□□□心理专家□通交流是一种很好的方式,□以□到理解和支持,减轻心理压力□释放情绪□□/p> 除□自□控制和调节,□时候也可以借□外部资源进行情绪管理□与家人、□友或心理专家沟通交□是一种很好的方式,□以得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪。
□了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪□□。与家人□朋□或心理□家沟通交□是一种很好的方□□可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放□绪。