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<□>深呼吸是一种被□泛认可的简单有□的□绪调节技巧。当我们感□□虑或愤怒时□□以尝试专注地□几次深呼□，放慢呼吸节奏，□助于平复情绪、减轻压力□

深呼吸是一种被广□认可的简单□□的□绪调□□巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可□尝试□注地做几□深呼吸□□□□吸节奏，□助于平复情绪、减□压力。

深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。□我们感到焦□或愤怒时，□以尝试专注地做几次深□吸，放慢呼吸节奏，有助于平□□绪、减轻压力。

深呼吸是一种被广泛认可的简□有□的情□调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专□地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏□□助于平□情绪、减□□力□□/p>

深呼□是一种□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可□尝试专□地做几□深□吸□放慢呼吸节奏□□助于平□情绪□减轻压力。□□p>

□呼吸□一种被广泛认可的简□有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，可以□试专注地□几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力□□/p>

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