除了□□控制和调□,有时候也可以借□外部资□进行情□□理。与家人、朋友□心理□家沟通交流是一种很好□□式□可以得□理解和支持,减轻心理压力□释□情绪□ <□>除了□我控制和调节,有时候也可□借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友或□理□□沟通交流□一种很好的方式,可以得到□解和□持,减轻心理□力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情□□□。与□人、朋友□心□专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持□减轻心□压力,释放情绪。 除了□我控□和调节,有时候也可□借助外部资□进行情绪管□。与□人□朋友□心理□□沟通交流是一种很好的方式,可以得到□□和支持,减轻心理压力,释放情绪。