除了自我控制和□□□有时候□可以□□外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的□□,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。
除□自□□制和调节,有时□也可以借助外部□源进行情□管理。与□人□朋友或心理专家沟通交流□□种□好的□式,□以得到理解□支持,减轻心□□力,释放情绪。
□□自我控制□调□,□时候也可□借助外部□源进□情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流□一种很好的方□,可□得到□解和□□,减轻心理□力,释放情绪□
除了□我控制和调节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人□朋□或心理□家沟通交流是一种很好的方□,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放情□。