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□延是时间管理的大敌，□多人会因为□延而□致任务拖延，最终影响整体□划。要克服拖延心□□□以尝试一些方法，□分解任务、设定□时间段集中工作□使用番□工作法等。重要的□要意识到拖□只会浪费□间，而不会解决□题，努力克服这种坏习□。

拖延是时间管理的□敌□很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。□克服拖延心理，可以尝试一些方□，□分解任务、设定小时间段集中□作、使用番茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会□□时间，而不会□决□题，□力克服这种坏习惯□

拖延是时间管理的大敌□很多人会因为拖□而导致任务拖□，最终影响整体计划。要克服□延心理，可以尝□一□方法□如□□任务、设□小时□段□□工作、使用番茄工□法等。重要的是要意识到拖延只会浪费□间，而不会解决问□，努□克服□种坏习惯。□/p□□□>拖延是时间管理的大敌□很多人会因为拖延而导□任务拖延，最终影响整体计划□□克服□延□理，可以尝试一些方法，□分解任务、□定小□间段集中工作、□□番茄工□□□□重要的□要意□到拖延□会浪费时间，而不会□决问题，□力克服这种坏□惯□<□p>

• HD 9.0

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