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社交压力□常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担□表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原□。在面对社□压□时，重要的是树立自信□，□受□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好，也可□帮助减轻□交压力。

社交压力常常源自人们对他人的期□□及□身的社交焦虑。□心被□绝、担□表现不佳、担□□□的看法□都可□成为社交压力的□因。在面对□□压力时，重要的是□立自信心，接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩□□交圈子、培养兴趣爱好，□可以帮□减轻社交压力。

社交压力□常□自人们对他人的□待□及□□的社交焦虑。□心□□绝、担心表现不佳、担心他□的看法等都可能□为社交压力的□因。在面对社交□力时，□要的是树立□信心，接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□，□可□帮□减轻社交压力。社交压力常常源自□们□□人的期待以□自□的□交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可□□为社交压力的原因。在面对社□压□时，□□□是树立自信心，接□自己并尝试放宽对□己的要求。逐□□展社交圈□、培养兴趣爱好，□可以帮助减轻社交压力。

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