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剧情简介
除□自我控制和调节，有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、□友或心□专家沟□交流是一种很□的方式，可以得到理□和支持，□轻心理□力，释放情绪□ 除了自我控制和调节，有时候也可以借助外部资源进□情绪□理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好□方式□可以得□理解和支持，减轻心理压力，释放情绪□ □了自我控制和□节，有时候也可以借助外□□源□行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通□流□□□□好的方式，可以得到理□□支□，减轻心理压力，释放□绪。
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