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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可的简单□效的情□调节技巧□当我们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专注地□□次深呼吸，放慢呼□节奏，有助□平复情绪□减□压力。<□p□□p>深□吸是一□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注□□几□□呼□，放慢呼吸节□，有□于平复情绪、□轻压□。<□p>□p>深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技□□□我们感到焦□□愤□时，□以尝试专注地做几次深呼□，放慢□吸节奏□□助于平复情绪、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛□可的简单有效的情绪调节技□□当我们感到焦□或愤怒时，可以□试□注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□情绪、□轻压力。□/□> □呼□是一种被广泛认可的简单有□□情绪调节技□。当我□□到焦虑或愤怒□，可以□试专注地做几次□呼□，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减□压力。□/p><□>深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑□愤怒时，□以尝试专注□做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平□情绪、减轻压力□
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