□p>除了自我控制和调节,有时□也□□借助外部资源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方□,可以得到理解和□持,□轻心理□力,释放情绪。□> 除了自我控制□调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋友□心理□家沟通交流是一种很好□方□,可以得到理解和支持,减□□理压力,释放情绪。□/p□ 除了□□控□和□节,有时候也□以借助外□资源□行情□管理。与家人、朋友或□理专□□通交□□一种很□的方□,可以得□理解和支持□减□□理压力,释放情绪。□/p□ 除了自我□制和调节,有□候□可□借□外部资源进行情绪□理。与家人、朋友□心□专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放□绪。□> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪□理□与家人、□友或心理专家沟通交流□一种□好□方式,可以得到□□和支持,□轻心理压力,释放□绪。