<□>社交压力常常源自人们对□人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不□□担□他人的□法等都可能成为社交压力的原因。在面□社交压□时,□要的是树立自信心,接□自□并尝试放□□自□的要□。逐渐扩展社交圈□、培养兴□爱好,也可以帮助减□社交压力。□> 社交压力常常源自人们对他人的□待□□□身的□□焦虑。□心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的□法等都可能成为社交压□的原□。在面对社交□力时,重要的是□□自信心,接□自己并尝□□宽对□己的要求。逐渐扩□社交圈□、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的□待□及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他□的□法等□□□成为社交压力的原因。在面对社交□力时,重要的是□立自信□,接受□己并尝试放宽对□己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,也□以帮助减轻社交压力。<□p> □交压力常常源自人们对他人的期待以及自□的□交焦虑。担心被拒绝□担心表现不□、担□他□的看法等□可能成为社交压力的原因。在面□社交□力时,□要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽□□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。<□p>