除□自我控制和□□,有时□也可以借助外部资源进行情□管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□□的方式,可以得到理□和支持,减轻心□□力,释放情绪。
除□自我控制和调节□有时候也□以借助外部资源进行情绪□理□与家人、朋友或□理□家沟通交流是一种很好的方□□□□得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪□
除□自我□制□调□,有时候也可以借助外部□源进□情绪管理。与家人、朋友□心□专家□通交流□一种很好的方式,可以得□□解和支□,减轻心理压力,释放□绪□
除了自□控制和调节,有时候也可□□□外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理□家□通交流是一种很好的方□,可以得到理解和支□,减轻心理压□,释放情绪。