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<□□拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖□而导致任务拖延，最终□响整体□划。要□服拖延□理，可以尝试一□方法，如□解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄□作□□□重要的是要意识到拖延只会□费时间，而□会解决问题，努力□服这种坏习惯。□□>拖延是时间□理的大敌□很多人会因为拖延而□致任务拖延，最终影响□体计划。要克服拖□心理，□以□试一□方法，如分□任务□□□小时间□集中工作、□用番茄□作法等。重要□是要意识到拖延只□浪费时□□□不会解决问题，努力克服这种坏习惯。□/p□

拖延是时间管理的大□，□多人会□为拖延而导致任务□延，最终影响整□计划。要□□□延心理，可以□试□□方法□如分解任务、□定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪费□间，而不□解决问题，努力克服这种坏习惯□

拖□是□间管理的大□，很多人会因为拖延而□致任务拖延□最终□响整体□划。□克服拖延心理，可以□试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、□用番茄□作法等。重要的□要意识到拖延只□浪□□间，□不会解决问□，努力克服这□坏习惯。<□p□

拖延是时□管理的大敌□很多人会因为拖延而导致□务拖延，最终影响整□计划。要□服拖延心理，可以尝试一些方□，如□解任务、设定小时间段集□工作、□用番茄工作□等。重要的是要意识到拖□只会浪费时间，□不会解决问题□努力克□这种□□惯。<□□>

拖□是时间管□的大敌，很多人会因为拖延□导致任务拖延，最终影响整体计划。要□服□延心理□可以尝试一些□法，如分解□务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是□意识到拖延只会浪费时间，而不□解决问题，□力克服这种坏习□。<□p>

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