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剧情简介
□呼吸是一种被广□认可的简单有□的□绪调节□巧。当我们感到焦虑或愤怒时，□□尝试专注地□几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于□复情绪、减轻压力。<□p> 深□吸是□□□广□认可的简单有效的情绪□节技巧。□我们感到焦虑或□怒时□□以尝试专注地做几□深□□□放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压□。□/p> 深呼吸是一□被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□□虑或愤怒时，可以尝试□注地做几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减□压力。
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