□交□力□常□自人们□他□的期待以□自身的□交焦虑。担□被拒绝、担心表现不□、担□他□的看法等都可能□为社交压力的原因。在面对社交压力时□重□的是树立自信心,接受自□并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展□□圈子、培养兴□爱好,也可以帮助□轻社交□力。 社交压力常常源自人们对□人的期待□及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、□心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对□交压力时,□要□□树立自信心,接受自□并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社□圈子、培养□趣爱好,也可□帮□减轻社□压力□ 社交压力常常源自人们□□人的期待以及自身的社交焦虑□担□被□绝、担心表现不佳、担心□人的看□□都□能成为□交压力的原因。在□□社交压力时,重□的是树立自信心□接□□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压□。<□p□ 社□压力常□源自人们对他人的期□□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□□表现不佳、担心他人的看□等都可□□为□交压□的原因。□面对社交压力时,重要□是树立自信心,接受自己□尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴□爱好,也□□□助减轻社□压力。<□p> 社交压力常常源自人们对□人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□□心他人的看法等都可□成为社□压力的原因。在面对□交压力时,重要的是树立□信心,接受自己并□试放宽对自己□要□。逐渐扩展□交圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力。