除了自我□制和调节,有时候也可以借□外部资源进行□绪管□□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以得到理解和□持,减轻心□压力□释放情绪。<□□> 除了自我□制和调节□有时候□可□借助外□资源进行情绪管理。与家人□朋友□心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到□解□支□,减轻心理压□,释放情绪。□□□p>□了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进□情绪管理。与家人、□□或心理□家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解□□持□减轻心理压力,释放情绪。 □了自我控制和□□,□时候也可以借助外部资源进□情绪管□。□家人、朋□或心理专家沟通交流是□种很好□方式,可以得到理□和支持□减轻□理压力□释放情绪。 除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。□家人、朋友或心理专家□通交流是一种□好的方□,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释放情□。