全集 导演:凡妮莎·帕里斯
□呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做几次深呼吸□□慢呼吸节奏,有助于平复□绪、减轻压力。□□□>□p>□呼吸是一种□广泛认□的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,□以□试专注地做□次深呼吸□放慢呼□节奏,有助于平复情绪、减轻□力。
深□吸是一种被广泛认可的□□□效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□怒时,可以尝□专注地做几次深呼吸,□慢呼吸节奏,有助于□复情绪、减轻压力。<□□>□□□深呼□是一种被广泛认□的简□有效□情绪□□□巧。□□们感到焦虑□愤怒时□可以尝试□注地做几次深呼吸,□慢呼□节□,□助于平复情□、减□压力。
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□呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做几次深呼吸□□慢呼吸节奏,有助于平复□绪、减轻压力。□□□>□p>□呼吸是一种□广泛认□的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,□以□试专注地做□次深呼吸□放慢呼□节奏,有助于平复情绪、减轻□力。
深□吸是一种被广泛认可的□□□效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□怒时,可以尝□专注地做几次深呼吸,□慢呼吸节奏,有助于□复情绪、减轻压力。<□□>□□□深呼□是一种被广泛认□的简□有效□情绪□□□巧。□□们感到焦虑□愤怒时□可以尝试□注地做几次深呼吸,□慢呼□节□,□助于平复情□、减□压力。