<□>社□压力常常源自人□对他人的期待以及□身□社交焦虑。担心被□绝、担□表□不佳、担心他□的看法等都可能成为社交压力的□因。□面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□□放宽对□己□要求。逐渐扩□社交圈□、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交压力。□/□>□p□社交压力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒□、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的□因。在面□社□压力时,□要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽□自□的要求。□渐□□社交圈子、培养兴趣爱好,□可□帮助□轻社交压力。 社交压力常□源自□们对□人的期待以□自身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳□□心□人的看法等都可能成□□交压力的原因。在面对□交压力时□重要的是树立自信□□接受自己并尝试放宽对自己的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,也可以帮助减□□交压力。