适度运动对于保持身体健康、增强□肺功能□改善身体代谢起着至关□要的□用。长寿者们通常□规律的锻炼习□,比如□步、打太极、瑜伽等。适□运□不□可以延缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险□ 适度□□对于保持身体健康、增强心肺功能□改善身□代谢起着至关重□□作用。□寿者□通常有规律的锻炼习惯,比如□□、打太极、瑜伽□。适度运动不□可□延缓身体衰老,还可以提高人体的抗□能力□降低□病风□。 □度运动对于保持□体健康□□强心肺功能、改善身体□谢起着至关重要的作用□长寿者□通□有规律的锻炼□惯,比如散□、打太极、□伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰□,还可□提高人体的抗病□力,降低□病□□。 适度运□对于保持身体健康□增□心肺功□、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿者□通常□规律的锻炼习惯,比□散□、打太极、□伽等□适□运动不仅可以□缓身体衰老,□可以提高人体的抗病能力,降低□病风□。□/p>