社□压力□常源自人们对他人的期待以□□身□社交焦虑。担心被□□、担□表现不佳、担□□人的看法□都可能成为社交压力的原因。在面对社□压力时,重要的是树□自信心,接受□己并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展□交□子、培养□趣□好,也可以□助□轻社交□力□ 社□□力常常源自人们□他人的期待以及□□的社交焦虑。□心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等都可能□□□交压力的原因。在面□□交压力时,重要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对□己□要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,也□以帮□减轻□交压力。 社交压力□常源自□们对□□的期待□及自身的社交□虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都可□成为社□压力的原因。□面对社交压力时,重要的□□立自信心,接受自己并□试放宽对自己的□□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社□压力□<□p> □p□社交压□常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳□担心□□□看法等都可能成为□交压□的□因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自□并尝□放□□自己的要求。逐渐扩展□交圈子□培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压□。