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深呼吸是一种被广泛认可的简单□□的□绪□节技巧。当我们□□焦□或愤怒时,□以尝试专注地□几次深呼吸,□慢呼吸节奏□有助于平复情绪□减轻压力。 深呼吸是一□被广□认可的简单有□的情□调□技巧。□我们感到焦□□□怒□,可以尝试专□□做几次深呼□,放慢□吸□奏,有助于□复情□、□轻压力。□/p> 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时,可以□试□注地做几次深呼吸,放慢呼吸□奏,有助于平复情□、减□□力。<□p> 深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的情□调节技巧□□我们□到焦虑或□怒时,可以□试□注地做几□深呼吸,放慢呼吸节奏,□助于平复情绪、减轻压力。□/□> □呼吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪□节技巧□当我们□到焦虑或□怒时,可以尝□专注地□几次深呼□,放慢呼吸节奏,有助于平复情绪、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的情绪调□技巧□□我们□到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平□情□□减轻压□。□>