□交压力常常源自人□对他人的期待以□自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都可能成□社交压力的原因。在面对社交压力时,□要的□树立自信□,接受自己并尝□□宽□□己的要求。□渐扩展社交圈子□□养兴趣爱□,也可以帮助□轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他□的期待以□自身□社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可□成为社交压力□原因。在□对社交□力时,重要的是树立自□心,接受□己□尝试放宽对自己的□求。□渐扩展社交圈子□培□兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力。□><□>社交压力□常源自人□对他人的□待以□自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担□他人的看□等都可能成为社交压力的原□。在□对社交压□时,□要的□□立自信心,接受□己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养□趣爱□,也□以帮助减轻社交□力。<□p> 社□压力常常源自人们对他人的期□以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他□的看法等都□能成□社交压力的原因。在面对社交压力时,重要□是树立自信心,接受自己并尝□放宽对自□的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮□□轻社交压力。