适度运动对于保持身体健康、增强□□□能□改□身体□谢起着至关重要□作用□□寿者们通常有规律的锻□习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。□□□动不仅可□延缓身体衰老,还可以提高人体的□病能力,降□患病风险。 □度运动对□保持身体健康、□强心肺功能□改善身体代谢起着□关重要的作用。长□者□通常有规律□锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□□可以延缓身体衰老,还可以□高人体□□病能力,降低患病风□□ 适度运动□于保持身体健□、增强心肺功能□改善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通□有规□的锻□习惯,比如□□、打太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身□衰老,还可以提□人□的抗病能□,降□患病风□。□/p> <□□适度运动对于保持身体健康、增□心□功能、改□身体代谢起着至关重要□作用。长寿者们通常有规律□锻□习惯,比如散步、打太极□瑜伽□。适□□动不仅可以□缓□体衰□□还可以提高人体的抗病□力,降低患病风险。