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□p>除□自我□制和调节，有时候□可以□助□部□源进行□绪管□。与家人、朋友□心理专家沟通□流是一种很好□方式，可□得到理解和支持，□轻心理压力，释放□绪□

除了自□控制和调节，有时候也可以借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式，□□得到理解和支持□减轻心理压力，释放情绪。

□了自我控□和调节，有时候□可以借□□部资源□行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□□以□到理解和支持□减轻心理□力，释放情绪。除了自我控制和调节，有时候也可以借助外部资源□□□绪管理。与家人、□友□心理专家沟通交流是一种很□的方式，可□得到理解和支持，减□心理压力□释放情绪□<□p>

除□自□控制和调□，有时候也可以借□□部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很□的□式，可以得到□解和支持，减轻心理压力，释□情绪。□/p>

• HD 9.0

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• 更新至09集 4399hd视频
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