除了自我□制和调节□有时候也可以借助外部资源进□□绪管理□与家人、□友或心□专家□通交流是一□很□的方式,可以得到□解和□持,减轻心理压力,释放情绪。 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专□□通交流□一种很好的方式,可□得到理解和□持,□轻心理压力,释□□绪。□/□>□p>□□自我控制和调节,有时候也可□借□□部资源□行情绪□理。与家□、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理□□支持,减□心理压力,释放情绪。 除了□我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进□情绪管理。与□□□朋友或心理专□□通交流是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减□心理压力,释放情绪□