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剧情简介
除了自我□制和调节，有时候也□以借助外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或□□专家沟通交流□一种□好的方式，□以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。 除了自我控制和调节，有时候也□以借助外□□□进行情□管理□与家□、朋□或心理专家沟通交□□一种□好的□式□可□得到理□和支持，减轻心理压力，□放情绪。 除了□我控制和调节，有时候也可以借助外部□□进□情绪□□。与家人、朋友或心理专家□通交流是一种很好的方□，可以得到理解和支持，□轻心理压力，释□情绪□ 除了自□控□和调节，有□候也可以借□外部□源□行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟□交流是一种很好的方式□可以□到理□和支持□减轻心理压力□□放情绪。
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