□交压□常常源自人们对他人□期待以及□身的社交焦虑。担□被拒绝□□心表□不佳、担心他人的看法等都可能□为社交压力□原因□在□□社交压力时,重要□是树立自信心□接受自己并尝试放宽对自己的要求□□渐扩展社□圈□、培□兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压□。 社交压力常常源自□们对他人的期待以及□身的社交焦虑□担心被□绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可□成为□交压力□原因。在面对社交压□时□重□的是树立自信□,接受自□并尝试□宽对□己的要□。□□扩展□□圈□、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力。<□p>□p>□交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑□担心被拒绝、□心表现不□、担心他人的看□□都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时,□要的□树立自信心,接受自己□尝试□宽对自□的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱□□也可以□助减轻社交压力□ 社交压力常常源□人们□他人的□待□及自身的社□焦虑。担心□拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树□自信心,□□自□并尝试放宽对自己□要求。逐渐□□社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社□压力。□□