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□度运动对于保持身体健康、增强心肺□能□改善身体代谢起着至关重要□作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比□散□、打太极、□伽等。适度运□□仅可以延缓身体衰老，还可以提高□□的抗病能力，降低患病风□。

适度□动对于保持□体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着□□重□的作用□长寿者们通常有规律的锻□习惯□比如散□、打太极、瑜□等。□度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，□低患□风险。

适度运动□于保持身体健康、增强心肺功能、□□□体□谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有规律□锻炼习□，比如散步、打太极、瑜伽□。□□运动□仅可以□缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降低□病风险□

适□运动□□保持□体□康、增□心肺功能、改善□体代谢起着至□□要的作用。长寿者们通常有规律□□炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以延缓□体衰老，还可以□高人体的抗□能力，降低患病风险□

适度□动对于□持身体健康、增□心肺功能、改善身体代□□着至关重要的作用。长寿者们□□有□律的锻□□□，比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还□以提高人体的抗病能□，降□患病风险。□/□□<□>适度运动对于保持身体健康、□强心肺□能、改善身□代谢□□至关重要的作用□长寿□们□常有规律的锻炼习惯，□如散□、□太□、□伽等。适度运动不□可以延缓□体衰老，□可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。<□p>

• HD 9.0

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