社交□力常常源自人们对他□的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心□□不佳、担□他□的看法等都可能成为社交压力的□因。在面对社交压力时,重要的是树立自信□,接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助□轻□交压□。<□p> □p□社交压力常常□□人们对他人的期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他□的□法□都可□成为社□压力的原因。□面对社交压力时,重要□是树立自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展社□□子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。<□p> 社交压力□常源自人们对他人的期待□及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳□担心□人的看法等都可□成为社交压力的原因□在面对社交压力□,重□□是□立自信心,接受自己并尝□放宽□自己的□求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力□□/□>□p>社交压力常常源自人们对他人的期待以及□□的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现□佳□担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。□□对社交□□时,重要的是树立自信心,接受自□并尝试放宽对自己□要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□□□减□社交压力。