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□p>社□压力□常源□人们□他人□期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝□担心表□不佳、担心他人的看法□都□能□为社交压□的原因。□面对社□□力时，重要的是树□自□心□□受□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交□子、培养兴趣爱好，也可以帮助减轻社交压力。

社交压力常常源□人们对他□的期待以及自身的社交焦虑。□心□拒绝、担心□现不佳、担心他人□看法等都□能成为社交□力的□因。在面对社交压力时，重要的是树立自信心，接受自己并尝□放宽对自己的要□□逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好，也可以帮助减轻社交压力□<□p>

□交□□常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑□担心被拒绝、担□表现□佳、担□他人的看法等都可能成为社交压□的原□。在面□社交压□时，重要的是树立自信心，□受□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好，也□以帮助减轻社交压力。

社□压力常常□自人们对他人的□待以及自身的社交□虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可能成为□交压力的原因。在面对□交□力时，重要的是树立自信心□接受自□并尝试放宽□自□的要求。逐渐扩展社□圈子、□□兴趣□好，□可□帮助减轻社□压力。

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