适度运动对于□持身体健康、增□心肺功能、改善身体代谢□着□关重□的作□□长寿者们通常□规律□锻炼习惯,比□散步、打□极、瑜伽等。□度运□不仅可以延缓身体衰老,还可以□高人体的□病能力,□低患病风险。□> □度运动对于□□身体健康□增强心肺功能、改善身体代□起着至□重要□作用。□寿者们通常有□律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老,还□以提□人□的抗□能力□降低患病风□。 适度□□□于□持□体健康□增强心肺功能□改善身体代谢起着至关重要□作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极□瑜□等。适□运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力□降低患□风险□ 适度□动□于□持身体健□、增□心肺功能、改善身体代□起着至关重要的作用□长寿者们通常有□□的锻炼习惯,□如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□□可以提高人体的抗病能力,降低□病风险。