时间管□不仅包括工□时间,还应该包括休息和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食□适量的运动和放松心情,可以□助提高工作效率和精□□要时刻关□自己的身体□康,□持健康□生活状态才能更好地管理时间。 时□□理不仅包括工作时间,□□该包括休息和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的睡□、均衡的饮食□适量的□动和放□心情,可□帮助提高工作效□□精力。□时刻□注自己的身体□□,保持健□□生活状态□能更好地管理时间□ 时□管理□仅包括工□时间,还□该包括休息和娱乐时间。保持健康□生活方式,包括充足□睡□、均□的饮□、适量的运动□□松心情□可以帮助提高工作效率和精□。要时刻关注自己的身体健康,保持健□的生活状态才能更好□管理□间□