除了自□□制和调节□有时候也□以借助外部资源进行情绪管理。□家□、朋□或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□□力,释放情□。 除了自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋友或□理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻□理压□,□□情绪。 除了□我控制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的□式,可以得到理解□□持,减轻心理压力□释□情绪。□/p> 除□自我控制和□节□有时候□可以借助□部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心□专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到□解和支□,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□控制和调节,有时候也□以借助□部资源进□情□管□。□家人□朋友□□理专家沟□交流是□种很好的方式□可以□到□解和支持,减轻心理压力,□□□绪。□/p□