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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□情绪□节技巧。当我们□到焦虑□□怒时，□以□试专□地□几次深呼吸，放慢□□节奏，有助于平复□绪、□轻压□。
□呼吸是一种被广□□可的简单□效的□绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒□，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，□助于平复情绪□□轻压□□□/p>□p>深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到□虑或愤怒时□可以尝试专注地□几次深呼吸，放慢呼吸节□，有助于平复□□、减轻压力。深呼吸□一种被广□认可的简单有□的情绪调节技□。□我们感到焦虑□愤□□，可以尝试专注地做几次深呼□，放慢呼吸□奏，□助于平复□绪、减轻压力。
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