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剧情简介
情绪管理并不□要我们消除负面情绪，□□□学会□效地调节和控□自己的□绪。通过□握一些情绪调节技巧，可以□助我们□好地处理日常□活中□情绪□动。□/p>
情绪管理并不是要我们消除负面□绪，而□要学会有效地调节和□制自□的情绪□通过掌握一些情绪调节技巧，□以帮助我□更好地处理日常生活□的情绪□动。
□p>□绪管理并不是□我们消□负面情绪，□是要学会有□地调节和控制自己的情绪。通过掌握一些情绪调节技巧，可以□助我们□□地处□日常生活中的□绪□动□
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