□p>除□自我控制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、□友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,□以得到理解□支持□减□心理压力,□放□绪。 除□自我控制和□节,有□候也可□借助外部资源进行情绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减□□理压力,释放情绪。□> 除了自□控□和调节,有时□也可以借助外部□源进□情绪□理。与家□、朋友□心理专家沟通交□是□种很好的方式,可以得□□解和支持,减轻□理压力,释□情绪。 除了自我控制□□节,有时候也可以□助外部资源进行情绪管□。与家□□朋友或心□专家沟通交流是一种□□□方□□可□得到理解□支□□减轻心理压力,释放□□。