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剧情简介
□了□我控制和调□，□□候也可□□助外部资源进行情绪□理。与家人、朋友或心□专家沟通交流□□种很好的方式，可以得□□解和支持，减轻□理压力，释□情绪。<□>除了自我□制和□节，有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是□种很好□方式，可□得到□□和□持，减轻心□压力，释放情□□ 除了□我控制和调节，有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋友或□理专家沟□交流□一种很好的方式□□以得到理解和支持□减轻心理压力，释放情绪□
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