社交压力常□源自人□对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□□佳、担心他人的看法等都□能□□社□压力的原□。在□对□交压力时,重要的是树立自□心,接受自己并尝试放□对自己的□求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。□□p> □交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑□□心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时□重要的□树立自信心□接受自□□尝试放宽□自己的要求。□渐扩展社交□子、培养兴□□好,也可□帮□减轻□交压力。□□p> 社□压力□常□□人们对他人□期待以及□身的社交□虑。担心□拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。在面对社交压力时,□要的是树立自信心,接□自己并□试放宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,也可以□助减轻社交压力□ □交压力□常源自人们对他□的期待□□自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他人的看法等都可能成为社□压力的原□。在面对社交压力□,重要的是树立自信心,□受自己□尝试□宽对自己□要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可以帮助减□社交压力。