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剧情简介
深□吸是一种被广□认可的简单有效的情绪调节技□。当我们感到焦虑□愤怒时，□以尝试专□地做□□深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻压□。□呼吸是一种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减□压力。深呼吸是一种□广泛认□□简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑□□怒时□可以□试□注地做几次深呼吸□放慢呼吸节□，有助于平复情绪、减轻压力。
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