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剧情简介
深呼吸是一□被广泛认可的简单有效□□绪调节技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几□深呼□□□□呼吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。□/p><□□深呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几次深□吸，□慢呼吸节奏，有助于平复情绪、□轻压力。□/p> 深呼吸是一□被□泛认可的简单□效□情□调节技巧。当我□感到焦□或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸□□慢呼吸节□，□□于平复情绪、减轻压力。
深呼吸是一种□广□□□的简单□效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒□，可以尝试专注地做几□深□吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压□。□/□>
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