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□□>拖延是□间管□□大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，□□影响整体计划□要克服拖□心理，可以尝试一些方法，如分□任□、设定□时□段集中工□、使用番茄工□法等□重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力□服这种坏习□。

拖□是时□管理□□敌，很多人□因为拖延而导致任务拖延，最□影响整体□划。要克服拖延心理，可□尝试一□方法，如□解□务、设定小□间段集中工□、使用番茄工□法□。□要□是要意识到拖延□会□费□间，而不会□决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理□大敌，很多人会因为拖延而□致任务□延，最终影响整体□划。要克服拖延心理，可以尝□一□方法，如分解□务□设定小时间段集□□□、使□番茄工作法□。重要的是要□识到拖延只□浪费时□，而不□解决问题□努力□服这种坏习惯。<□p□

拖□是时间管理的大敌，很□人会因为拖延□导致任务□延，最终□响□体□划。要□服拖□□理，可以尝试一些方□，如分□任□、设定小时间段集中工□、使□番茄工作法等。重要的是□意识到拖延只会□费□间，而不会解决□题，□力克服这种坏习惯。

拖延是时□管理的大□，很多人会因为拖延而导致□务拖延，最终影响整体计划。要克服□延心理，可以□试一些方法，如分解任务、设定小时间□□中工作、使用番茄工□法等。□要的是□意识到拖延只会浪费时□，而不会解决问题，□力克服这种□习惯。

• HD 9.0

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